Ephedra HCL, Ephedrin, Ephedra Extrakt, Ephedra, Ephedrine, Ephedrin HCL, Ephedra-Kraut usw. Es kursieren nicht nur viele unterschiedliche Namen und Bezeichnungen rund um Ephedrin / Ephedra, sondern auch noch einige Unklarheiten um den Fatburner Ephedrin.
Deshalb erklären wir dir in diesem Beitrag:
- Was ist Ephedra?
- Was ist Ephedrin und welche Wirkung hat die Substanz?
- Was ist der Unterschied zwischen Ephedrin oder Ephedra?
- Wie und wann Ephedrin/Ephedra einnehmen?
- Ist Ephedrin/Ephedra in Deutschland legal?
- Was ist beim Kauf von Ephedrin/Ephedra zu beachten?
Hinweis: Dieser Blogbeitrag soll dich lediglich über Ephedrin und Ephedra informieren, denn der Handel, Erwerb und Gebrauch dieser Substanzen ist in einigen Ländern – darunter Deutschland – reguliert. Wir möchten hier informieren, nicht aber zum Konsum anregen oder anleiten.
Was ist Ephedra?
Bei Ephedra handelt es sich um eine Pflanze – genauer gesagt eine Strauchart. Man nennt sie auch Meerträubel. Sie wächst in amerikanischen Wüsten, der russischen Steppe, in Südamerika, Afrika aber auch in China, auf den Kanaren sowie in Portugal. Seit über 5000 Jahren werden Ephedra-Arten in der chinesischen Medizin unter dem Namen Ma Huang verwendet. Die rund 70 verschiedenen Ephedra-Arten enthalten fast alle das, worum es den meisten Nutzern geht: Ephedrin. Das herzkreislaufwirksame Alkaloid wird häufig zum Abnehmen bzw. zur Fettreduktion eingesetzt. Das Kraut der Ephedra-Pflanze kann als Tee getrunken werden oder in Kapselform geschluckt werden.
Was ist Ephedrin?
Der Stoff Ephedrin wird einerseits aus der Ephedra-Pflanze gewonnen, andererseits aber auch synthetisch hergestellt. In der Medizin verwendet man Ephedrin gegen Symptome von Asthma bronchiale, bei Schnupfen, Narkolepsie, Übergewicht und Hypotonie aber auch in der Augenheilkunde. Ephedrin gilt auch als Vorläuferstoff zur Herstellung von Methamphetamin, weshalb der Handel und die Abgabe der Substanz in einigen Ländern reglementiert ist (mehr dazu weiter unten). Ephedrin hat Ähnlichkeiten mit dem körpereigenen Adrenalin und ist chemisch stark verwandt mit der Gruppe der Amphetamine. Im Sport – insbesondere im Bodybuilding – wird es zum Abbau von Körperfett eingesetzt.
Wirkung von Ephedrin:
- zügelt den Appetit, weshalb weniger Kalorien aufgenommen werden
- verbessert die Thermogenese, sodass mehr Kalorien verbrannt werden
- löst Fettsäuren aus den Depots
- steigert den Stoffwechsel
- erhöht die Trainingsintensität
- verringert die Protein-Abbaurate
- steigert die Protein-Biosynthese
- erhöht den Energiebedarf des Körpers
- wirkt euphorisierend (verbessert die Laune und Stimmung)
- besitzt eine aphrodisierende Wirkung (steigert die Lust auf Sex)
- kann Erektionen verlängern (bei erhöhter Dosierung kann jedoch eine verminderte Libido auftreten
- insbesondere in Kombination mit Koffein (wie beispielsweise in ECA-Stacks) verbessert es die Leistungsfähigkeit
Was ist der Unterschied zwischen Ephedrin oder Ephedra?
Kurz und etwas vereinfacht lässt sich sagen: Ephedra ist die Pflanze – Ephedrin der Wirkstoff. Ähnlich wie bei Kaffee und Koffein oder Yohimbe und Yohimbine.
Wie und wann Ephedrin/Ephedra einnehmen?
Die übliche Dosierung ist 25 bis 50 mg. Dosen von über 50 mg können bereits zu unangenehmen Nebenwirkungen (Unruhe, Angst, Übelkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schwitzen, Zittern, Appetitlosigkeit, erhöhte Körpertemperatur, Gewichtsverlust usw.) führen. Die Halbwertszeit liegt bei etwa 3 bis 6 Stunden. Du solltest also genau die Hinweise des Herstellers auf dem jeweiligen Präparat beachten. Bei anhaltender hoher Dosierung kann es zu einem Gewöhnungseffekt und dem damit verbundenen Wirkungsverlust kommen. Zudem kann Ephedrin abhängig machen.
Ephedrin- und Ephedra-Präparate solltest du nicht direkt vor dem Schlafengehen einnehmen, da sie eine anregende Wirkung besitzen. Idealerweise nimmst du dein Supplement etwa 30 Minuten vor dem Training ein. Auch hier solltest du auf die Herstellerhinweise achten.
Ephedrin/Ephedra kaufen: Was ist zu beachten?
Es gibt reine Ephedrin/Ephedra-Präparate. Der Wirkstoff Ephedrin ist aber auch in zahlreichen Supplementen wie beispielsweise ECA-Stacks enthalten.
Achtung: Einige ECA Stacks enthalten Ephedra aus der Pflanze Ephedra Viridis. Somit enthalten sie kein Ephedrin. Viele andere Ephedra-Arten enthalten dagegen das gewünschte Ephedrin in Form von Ephedrin-Alkaloiden oder andere Alkaloide, die direkt mit Ephedrin verwandt sind oder ähnlich wirken. Dazu gehören Pseudo-Ephedrin, Methyl-Ephedrin oder Norpseudo-Ephedrin. Ephedra nevadensis beispielsweise weist eine hohe Menge an Ephedrin auf.
Du möchtest Ephedrin/Ephedra kaufen? Dann solltest du neben der rechtlichen Lage auch die Inhaltsstoffe und Dosierung beachten. Prinzipiell solltest du nur in vertrauenswürdigen Shops kaufen.
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Ist Ephedrin/Ephedra legal?
Achtung: Wir dürfen und können keine rechtlich-verbindlichen Aussagen treffen, wollen euch aber die uns bekannte Rechtslage (Stand Oktober 2021) im Folgenden aufzeigen. Bitte informiere dich vor dem Kauf und Konsum von Ephedrin und Ephedra immer über die jeweilige Gesetzeslage in deinem Land.
Da Ephedrin aufgrund seiner stimulierenden Wirkung Abhängigkeitspotenzial besitzt, unterliegt es seit 2006 in Deutschland der Verschreibungspflicht (Arzneimittelverschreibungsordnung). Ephedra (Meerträubel) fällt ebenfalls in die Kategorie 1 des GÜG (Grundstoffüberwachsungsgesetzes), weil das enthaltene Ephedrin als Ausgangsstoff für illegale Substanzen dienen kann. In der Europäischen Union gelten Ephedrin und Pseudoephedrin als überwachungsbedürftige Drogenausgangsstoffe, da sie unter anderem zur Herstellung von Methamphetamin verwendet werden. Das Führen von Kraftfahrzeugen unter dem Einfluss von Ephedrin kann nach § 316 StGB eine Straftat darstellen, falls die Fahruntüchtigkeit nachgewiesen werden kann.
Bei Wettkämpfen ist Ephedrin wegen seiner leistungssteigernden Wirkung ebenfalls verboten.
Bis 2001 waren Ephedrinpräparate in Deutschland frei in der Apotheke erhältlich. In einigen Medikamenten ist Ephedrin in geringer Menge weiterhin enthalten. So findest du im Erkältungsmittel Wick MediNait als nicht rezeptpflichtiges Arzneimittel Ephedrin in geringer Konzentration (20,7 mg pro 100 ml).
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